domingo, 12 de febrero de 2012

Beneficios del agua fría

Ducharse con agua fría ayuda a combatir la flaccidez y mantener la piel firme, reactiva la circulación y tonifica los músculos.
Enjuagarse el cabello con agua fría cierra las hebras y deja el cabello con más brillo.
El agua fría ayuda a cerrar los poros de la piel.
No olvides beber suficiente agua para mantener la hidratación de tu cuerpo y tu rostro. A medida que envejecemos vamos perdiendo agua, y esto promueve la deshidratación de la piel.
Si te duchas con agua caliente, es probable que necesites beber un vaso con agua después de bañarte, ya que durante la ducha caliente el cuerpo pierde mucha agua.
Si tienes mucha ansiedad durante el día, el agua helada baja los niveles de adrenalina y te ayuda a calmarte. En cambio, si en la mañana quieres despertar bien y con más energía, puedes permanecer 30 segundos bajo el agua fría y esto mantiene tus sentidos en alerta.

Pero lo mejor de todo es que es muy barato y accesible!! Saludos!