Elige vivir sano

En Chile hay una campaña muy grande por parte del Gobierno para que las personas se alimenten de manera más saludable. No importa de quien venga, lo importante es que sirva. Les dejo el enlace de un libro de recetas de este programa, lleno de datos y recomendaciones para tener una vida más plena cuidando nuestra alimentación, además los platillos y mezclas se me hacen deliciosas y para nada aburridas.

Recuerden que la salud es un concepto mucho más amplio e importante que la belleza, y si te alimentas mejor se nota no sólo en tus huesos o tu contenido de colesterol, sino que se ve y se siente en la piel.

http://www.inta.cl/documentos/cocina_saludable.pdf



Saludos y a comer sanito!!